Av 1700 foretatt av Respons analyse som var med i undersøkelsen har over 1000 forsøkt å slanke seg.
Det betyr hele 58 prosent av befolkningen og 69 prosent i alderen 45-54 år. Ikke overraskende er det flest kvinner som vil ned i vekt (62 prosent). Hele 60% av Norges middelaldrende befolkning er overvektige.
Også i denne undersøkelsen og analysen av Klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør blir trening løftet frem som en svært viktig faktor. Trening er ikke det viktigste for å gå ned i vekt, men i tillegg til alle helsegevinstene er det psykologiske med trening og troen på egen mestring som er viktig.
Trening blir også løftet frem som den viktigste faktoren til å holde vekten nede.
Det er ikke vårt mål å bedrive slankepropaganda, men vi er svært opptatt av helse og en sunn og aktiv livstil.
Enkle metoder
Det er ikke ukeblad-slankekurene som er mest populære blant nordmenn. Men derimot den helt enkle oppskriften; sunnere kosthold. Hele 72 prosent sverger til denne metoden og hele 55 prosent lykkes i stor grad med dette. I vår undersøkelse er dette en av de mest effektive måtene å komme ned i vekt.
Det er absolutt ikke alle slankemetoder som fungerer like bra:
* Pulver og slankepiller fungerer dårligst. Bare 13 prosent av dem som har prøvd det, har hatt stor effekt.
* 5:2 dietten, hvor man spiser lite to dager i uka og normalt 5 dager i uka, er populær, men bare 23 prosent lykkes med skikkelig vekttap.
* Knekkebrød-dietten, hvor man spiser knekkebrød tre ganger om dagen og sunn middag med mye grønnsaker, er populær blant ernæringseksperter, men det er bare litt over 34 prosent som opplever stor effekt av denne.
* Slankekurs er derimot en vinner; 47 prosent oppgir at kommer seg ned i vekt.
* Lavkarbo er den mest populære av de rene slankediettene og hele 6 av 10 mener de får stor effekt av denne.
Trening blir også løftet frem som den viktigste faktoren til å holde vekten nede. Å være aktiv spesielt i voksen alder vil du ha glede av resten av livet!
Det er ikke vårt mål å bedrive slankepropaganda, men vi er svært opptatt av helse og en sunn og aktiv livstil som også kan henge sammen med overvekt. At trening er tilgjengelig og gratis er også en suksessfaktor for en aktiv beflokning.
Les mer om de ulike slankekurene og les hele artikkelen her: https://www.tv2.no/underholdning/10379466/
